バレンタインデーが近いということで禁煙とチョコレートに関する話をひとつ。禁煙をすると心配なのが、セロトニン不足で気分が沈み「禁煙うつ」になることと、食べることで気を紛らわそうとして「太る-ダイエット」この二点が気になって禁煙への第一歩が踏み…
禁煙9日目。 今日までの禁煙による体調の変化。・寝つき・寝起きがいい ・食事がおいしい禁煙3日目から大きな変化はありません。 上の2つの変化があるだけでも禁煙してよかったと思ってます。でももうちょっと、禁煙がんばっている身としては何か劇的な変化…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。