禁煙したくなる話題を集めてタバコをやめたい!

禁煙(継続)する理由を探し求めてます。

2014-02-10から1日間の記事一覧

禁煙の辛い!をいっきに解消してくれるチョコレート効果

バレンタインデーが近いということで禁煙とチョコレートに関する話をひとつ。禁煙をすると心配なのが、セロトニン不足で気分が沈み「禁煙うつ」になることと、食べることで気を紛らわそうとして「太る-ダイエット」この二点が気になって禁煙への第一歩が踏み…

禁煙9日目 大きな変化がないのでモチベーション維持が・・・

禁煙9日目。 今日までの禁煙による体調の変化。・寝つき・寝起きがいい ・食事がおいしい禁煙3日目から大きな変化はありません。 上の2つの変化があるだけでも禁煙してよかったと思ってます。でももうちょっと、禁煙がんばっている身としては何か劇的な変化…