禁煙したくなる話題を集めてタバコをやめたい!

禁煙(継続)する理由を探し求めてます。

2014-02-05から1日間の記事一覧

禁煙成功へ大きく貢献する食事はカレーだった!?その理由とは。

スモーカーの脳は禁煙をはじめるとしばらくの間セロトニンを自分で出せなくなる。 すると幸せを感じなくなったりストレスを自分で発散しにくくなる。結果、禁煙が地獄のようにつらく感じて挫折してしまう。 こんなに禁煙がつらいならいっそタバコを吸ったほ…

禁煙4日目 離脱症状の不安感が。。解消するサプリを思い出した

禁煙4日目は相変わらず吸魔は強い。でも、2日目、3日目と比べふと気づくとタバコのことを考えていない時間もあることはある。 吸魔は少し楽になってきたかという感じ。ただ、私の中で一番きつい離脱症状が出てきたように思う。。それは、妙な不安感・・・焦…